40岁月经量少需要依据具体病因来对症进行调理和治疗。
一、若是由于年龄增长导致卵巢功能下降，进而出现月经量少的情况，那就需要多进食富含优质蛋白和雌激素的食物，比如鱼类、大豆、蜂胶等。因为随着年龄的增大，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引起月经量变少。通过补充这些食物，可以在一定程度上改善卵巢功能，有助于增加月经量。
二、如果是口服短效避孕药引起的月经量少，应当停止服用避孕药，同时多吃含雌激素丰富的食物，如大豆等。通常情况下，月经量可慢慢恢复正常。这是因为短效避孕药可能会影响体内的激素水平，导致月经量减少，停止用药并补充雌激素后，激素水平可逐渐恢复平衡，月经量也会随之改善。
三、当工作压力大、经常熬夜、心情低落等因素造成内分泌失调，从而引发月经量减少时，可以使用乌鸡白凤丸、当归片等药物进行治疗。同时要多吃碳水化合物以及富含维生素的蔬菜水果，保持作息规律，保持心情愉悦，并且适当进行运动以提高自身抵抗力。工作压力等因素会扰乱体内的内分泌系统，导致激素分泌失衡，引起月经量减少，而这些调理措施和药物治疗可以帮助调节内分泌，进而改善月经量少的状况。
四、对于多囊卵巢综合征导致的月经量减少，药物治疗可采用短效口服避孕药来调整月经。多囊卵巢综合征会导致激素分泌异常，影响月经，通过使用短效口服避孕药可以调节激素水平，改善月经情况。
总之，40岁出现月经量少的情况，要明确病因后采取针对性的措施进行调理和治疗，以改善月经量少的问题，维护女性的身体健康。