哺乳期血压高是一种常见的孕期并发症，如果不及时治疗，可能会对母婴健康造成严重影响。以下是一些应对哺乳期血压高的建议：
1.定期监测血压：哺乳期血压高的妈妈需要定期监测血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高，需要及时就医。
2.调整饮食：哺乳期血压高的妈妈需要注意饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.适当运动：哺乳期血压高的妈妈可以适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于降低血压，提高身体免疫力。
4.保持良好的心态：哺乳期血压高的妈妈需要保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
5.就医治疗：如果哺乳期血压高的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议使用降压药物，如硝苯地平、拉贝洛尔等，同时需要注意药物的副作用和哺乳期的安全性。
总之，哺乳期血压高需要引起重视，及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时注意饮食、运动、心态等方面的调整，以保障母婴健康。