手破了破皮见肉了，要想好得快，首先要做好伤口清洁。可以用清水或生理盐水先冲洗伤口，大概冲洗10 - 15分钟，把伤口里的灰尘等杂质冲掉。
伤口清洁很关键
初步冲洗： 尽快用流动的清水冲洗伤口，能减少细菌等污染物残留。如果没有清水，也可以用干净的饮用水冲洗。消毒处理： 冲洗后，用碘伏棉球或棉签从伤口中心向外周消毒，至少消毒2遍。碘伏刺激性相对较小，消毒效果好。
伤口包扎有讲究
合适的敷料： 可以使用无菌的纱布或创可贴覆盖伤口。如果伤口比较深或面积较大，最好用无菌纱布包扎，然后定期更换。包扎松紧度： 包扎时不要过紧，以免影响血液循环；也不要过松，防止敷料脱落。一般包扎后手指能正常活动，且远端无明显肿胀、发白等情况比较合适。
日常护理要注意
避免沾水： 在伤口愈合前，尽量不要让伤口碰水。比如洗手时可以用塑料袋等保护伤口，洗澡时可以用防水敷料覆盖伤口。如果不小心沾水了，要及时重新消毒包扎。减少活动： 手部尽量减少剧烈活动，防止伤口裂开。比如避免用受伤的手提重物等，让伤口有良好的愈合环境。
饮食方面需留意
营养均衡： 多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于伤口愈合。同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C等，也对伤口恢复有帮助。一般每天蛋白质摄入量可以根据体重来算，每公斤体重1 - 1.5克左右。蔬菜水果每天的摄入量建议蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。避免刺激性食物： 少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会影响伤口愈合，甚至导致伤口发炎。