如果低压（舒张压）为100mmHg，属于高血压的范畴。以下是一些应对方法：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
增加运动：适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以增强心血管功能，降低血压。
低盐饮食：减少盐的摄入，每天不超过6克。避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，限制饮酒量可以降低血压。
减少压力：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
2.定期监测血压：使用血压计定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
3.就医咨询：如果生活方式改变后血压仍未得到控制，或者出现头痛、头晕、鼻出血等高血压相关症状，应咨询医生的建议。医生可能会建议进一步检查，如尿常规、血糖、血脂等，以排除其他潜在的健康问题，并制定个性化的治疗方案。
4.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制血压。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。这些药物的使用方法和剂量应根据个体情况而定。
5.注意并发症：高血压可能会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。因此，要密切关注自己的健康状况，定期进行相关检查，如心电图、超声心动图、肾功能检查等。
需要注意的是，每个人的身体状况和血压情况都不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。在处理高血压问题时，最好遵循医生的建议，并进行长期的管理和控制。如果对高血压的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，定期体检和保持健康的生活方式对于预防和控制高血压都非常重要。