大便不痛快且拉不干净，这很可能由饮食不当引起，同时也不能排除肠道菌群失调、痔疮、直肠癌等原因。通常可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式来处理。
一、饮食不当：
若不注重饮食习惯，经常过量食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能会对胃肠道功能造成刺激，进而出现大便排出不畅的状况。对此，可以适当调整不良饮食习惯，保持饮食清淡，多吃具有润肠通便作用的果蔬，饭后也可适当进行走动，这样能有效促进胃肠蠕动。
二、肠道菌群失调：
1.随着个人年龄增长或自身免疫功能出现障碍，可能会使肠道内致病菌大量繁殖，导致肠道内菌群失调，从而引发恶心、腹痛、便秘等症状。这时可以用手顺时针按摩腹部以促进胃肠道蠕动并改善肠道菌群。
2.患者也可在医生指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
三、痔疮：
痔疮的发生多与不良排便习惯相关，可能会出现排便困难、排便疼痛等情况，甚至伴有便血现象。患者可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、痔疮栓等药物进行治疗，还可进行痣切除术、血栓外痔剥离术等手术治疗。
此外，还可能是直肠癌等疾病因素导致。建议患者及时就医治疗，以防出现其他严重不适。
总之，当出现大便不痛快拉不干净的情况时，要综合考虑多种原因，采取相应的措施进行改善和治疗，必要时及时就医诊断和处理。