孩子春天吃什么有助于长个，其实关键在于保证均衡营养，把握好三月到五月的生长高峰期，多补充所需营养物。一是要保证充足睡眠，让孩子养成早睡早起的习惯；二是要重视阳光照射，早上十点到十一点的太阳最佳；三是要让孩子多运动，比如打篮球、游泳、跳绳、打羽毛球等都有助于长高。
一、营养均衡
1.蛋白质：大豆属于高蛋白食物，其中黑大豆含量最高且热量低。可以磨成黑豆浆给孩子喝，或者和大米一起煮成粥。花生、鸡蛋、牛奶等也富含氨基酸，能帮助孩子长高。
2.其他营养：还要补充微量元素、维生素A、维生素D和钙等。
二、睡眠充足
平时一定要让孩子养成早睡早起的好习惯，保证孩子有充足的睡眠，这样有利于孩子的生长发育。
三、阳光照射
阳光很重要，特别是早上10点到11点的太阳是最好的。让孩子多晒晒太阳，对其长高有很好的促进作用。
四、加强运动
让孩子多进行打篮球、游泳、跳绳、打羽毛球等运动，对孩子长高有帮助。
总之，要想孩子在春天更好地长个，就要从营养、睡眠、阳光和运动等多方面着手，为孩子创造良好的条件。