如果是在夏天坐月子，天气炎热的情况下，可以把空调调至24-26℃；而要是在冬天坐月子，天气寒冷时，则可将空调温度调至26-28℃，以保持室内温度处于适宜状态。
一、夏天：
1.在夏天坐月子期间，将空调温度调节至24-26℃是较为合适的。因为产妇在月子里可能会出现产褥热，导致大量出汗，这样的温度能让产妇和新生儿感觉比较舒适。
2.但要注意室内温度不能降得过低，否则容易引发感冒。同时，在吹空调时，一定不能让通风口直接对着产妇和新生儿吹，防止产妇或新生儿着凉。
3.空调房中的空气流通往往较差，所以还应该注重定时进行通风。
二、冬天：
1.冬天坐月子期间，如果天气寒冷，把空调温度调节至26-28℃即可，不能调得太高，不然室内温度过高，大量出汗不仅会使产妇产生燥热感，导致新生儿容易哭闹，而且对产妇及新生儿的健康也不利。
2.冬天开空调时，还需留意室内的湿度，一般保持在55%-60%比较合适，以防长时间开空调造成室内干燥，进而出现咽喉部不适的症状。
此外，在坐月子期间，也可以在咨询医生的建议后进行洗澡、洗头，选择适宜温度的水温，从而保持个人的清洁卫生。同时可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，这有利于身体的康复。
总结概况提示：本文主要讲述了夏天和冬天坐月子时空调温度的设置，以及相关注意事项，还提到了坐月子期间的个人清洁和饮食要点。