口舌生疮一般可以通过调整生活方式和使用药物来改善，通常7~10天左右能有所缓解。
日常护理很关键
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后还可以用淡盐水漱口，淡盐水浓度大概是0.9%，能起到一定杀菌清洁口腔的作用，帮助减少口腔内细菌滋生，利于口舌生疮恢复。调整饮食： 要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、麻辣烫等，这类食物会刺激口舌部位，加重疼痛。多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，蔬菜水果富含维生素，有助于促进口腔黏膜修复。
常用药物有哪些
维生素类药物： 可以补充B族维生素，像维生素B2，能参与体内生物氧化与能量代谢等过程，对维护口腔黏膜健康有帮助。一般成人每天摄入维生素B2的量保持在1.2~1.5毫克即可。局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在口舌生疮处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。但要注意，儿童使用时需谨慎，最好在成人监护下使用。
特殊情况需注意
免疫力低下者： 比如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人群，口舌生疮容易反复发作且不易愈合。这类人群除了针对口舌生疮进行局部处理外，还需要积极治疗基础疾病，控制血糖、提高免疫力等。比如糖尿病患者要严格控制血糖水平，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下等。儿童口舌生疮： 儿童出现口舌生疮时，家长要格外留意。不要给儿童吃过于坚硬、粗糙的食物，防止摩擦到疮面。如果儿童口舌生疮伴有发热等其他症状，要及时带儿童就医，排除疱疹性口炎等疾病的可能。