大姨妈即月经。月经期间能喝常温酸奶，不能喝冰镇酸奶。
一、酸奶营养素丰富，涵盖蛋白质、微量元素、益生菌等。在月经期间，喝常温酸奶有诸多好处：
1.可以促进消化。
2.能够补充营养物质。
3.还有助于缓解紧张、焦虑情绪。
二、但月经期间身体抵抗力会下降，此时喝冰镇酸奶会产生不良影响：
1.会刺激胃肠道，引发腹泻等消化道症状。
2.可能会引发或加重痛经症状。
月经期间还要注意以下方面：
1.尽量避免食用寒凉、生冷食物和刺激性食物，少吃油腻食物。
2.注意休息，做到劳逸结合，避免进行重体力劳动等。
总之，月经期间对于饮食和生活习惯要多加注意，以保障身体的健康和舒适。