经期通常指月经期间。若月经量少，女性可通过食用特定食物或在必要时服用相关药物来改善。具体如下：
一、补血的食物：
1.山楂：富含多种营养成分，可促进血液循环。
2.猪肝：具有一定的补血作用。
3.樱桃：能帮助改善气血状况。
4.桂圆：对气血虚弱有一定益处。
5.菠菜：是常见的补血食材。
6.枸杞：有助于补充气血。月经量少可能由气血虚弱引发，多吃这些食物可起到促进局部血液循环、行气活血的效果，进而缓解症状。
二、温热的食物：
1.小米粥：温暖且营养。
2.玉米粥：能提供一定的热量。
3.虾仁粥：营养丰富又温热。
4.南瓜羹：对身体有温暖作用。女性在经期前和经期若用凉水或腹部受凉等可能影响月经导致量少，日常多食用温热食物，如适当喝红糖生姜水，可起到暖宫、暖胃的效果，从而改善月经量少的情况。
三、活血化瘀的药物：
1.桂枝茯苓丸：可针对内分泌紊乱、环境改变等原因引起的月经量少起到治疗作用。
2.当归补血口服液：有调理月经的功效。
3.气血和胶囊：对改善月经状况有帮助。
总之，当月经量少时，女性可根据具体情况选择合适的方法来改善。