一般情况下，患者可通过自身症状或腋下体温是否高于37度来判断是否发烧。具体如下：
一、症状判断：发烧指的是患者出现病理性体温升高，多因致热源作用，致使自身体温调节中枢的调节点上升而引发。在发烧初期，通常会有肌肉酸痛、疲乏、不适、无燥无汗、畏寒等症状，患者可依据自身有无这些症状来判别是否发烧。
1.肌肉酸痛：这是较为常见的表现。
2.疲乏与不适：身体会感到无力和各种不舒服。
3.无燥无汗和畏寒：可能会感觉燥热但无汗，以及有怕冷的感觉。
二、应用体温计：患者还能通过测腋下体温的方式来确定是否发烧，先把腋下擦拭干净，将体温计的水银柱甩至35度以下，然后放入腋窝深处并紧贴皮肤，一般等待10分钟左右取出，若温度在36至37度之间为正常温度，若超过37度则代表可能发烧。
1.准备工作：包括擦拭腋下、甩体温计等。
2.测量过程：正确放置体温计并保持相应时间。
需要注意的是，出现发烧症状时，应先就医核实发烧的具体原因以对症治疗。若未明确具体发热病因，不建议盲目退热，以免对身体造成伤害，不过部分发热温度过高且持续时间较长的患者，需要先根据医嘱适当进行退烧，再进一步查明病因。
总之，患者要准确判断发烧情况，以便采取恰当的应对措施。同时，对于发烧不要盲目处理，应遵循专业指导。