消除人体浮肿，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：盐分的摄入可能导致身体浮肿，因此要减少盐的摄取量，多吃含钾的食物，如香蕉、芹菜、菠菜等，帮助身体排出多余的水分。
2.适当运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出多余的水分和废物。可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式。
3.注意休息：长期熬夜或睡眠不足可能导致身体浮肿，因此要保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.冷热交替敷脸：洗脸时，使用冷热交替的方法，可以促进脸部的血液循环，帮助排出多余的水分。
5.抬腿：躺下时，将双腿抬高，高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻腿部浮肿。
6.按摩：按摩可以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助排出多余的水分和废物。可以使用按摩球、按摩棒等工具进行按摩。
7.就医治疗：如果浮肿严重或持续时间较长，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果浮肿严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有肾脏疾病等人群，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。