如果宝宝咳嗽严重并呕吐，可能是由呼吸道感染、胃食管反流、百日咳等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持宝宝身体前倾，防止呕吐物堵塞呼吸道。如果宝宝躺着，可以将头侧向一边，或将上半身抬高30度左右。
2.及时清理宝宝口腔中的呕吐物，保持口腔清洁。
3.给宝宝补充足够的水分，防止脱水。可以喂适量的温水或口服补液盐溶液。
4.尝试让宝宝侧卧或俯卧，轻轻拍打其背部，帮助咳出痰液。
5.如果宝宝咳嗽严重，影响睡眠和饮食，或者出现呼吸困难、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如止咳药、祛痰药、抗生素等。
6.在宝宝咳嗽期间，要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器。避免让宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.注意宝宝的饮食，避免食用过甜、过咸、油腻或刺激性食物。可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
8.按照医生的建议给宝宝服用药物，注意药物的剂量和使用方法。
9.密切观察宝宝的病情变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的咳嗽和呕吐情况感到担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果宝宝有其他健康问题或正在服用其他药物，也应告知医生。