肾结石3mm可通过多种方式促进其快速排出，主要包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗。
一、一般治疗：
肾结石3mm属于较小结石。首先，要多进行运动，如跳绳、跑步、跳远、打羽毛球、打篮球等弹跳类运动，这有助于肾结石顺利排出。其次，每日尽量饮水1500ml左右，以保证体内有充足水分，增加排尿次数，这样能提高结石随尿液排出体外的可能性。
二、药物治疗：
可选用排石颗粒、碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，对促进3mm肾结石排出有一定作用，同时要定期到医院复查。
三、手术治疗：
若经过一般治疗和药物治疗后，3mm肾结石仍无法排出体外，可考虑经皮肾镜钬激光碎石取石术、体外冲击波碎石术等方式来去除结石。
总之，肾结石3mm的患者应在医生指导下用药，切勿自行用药，且要注意定期复查结石情况。