吃水煮玉米通常不能直接实现减肥。不过，水煮玉米的热量与脂肪含量较低，在减肥期间食用可避免身体发胖，然而单靠这类食物难以达到减肥目的。
一、水煮玉米的特点：
1.玉米是粗粮，富含较多膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘，还可补充如维生素、镁元素等身体所需营养成分，对身体益处较多。
2.其脂肪与热量含量相对较低，减肥期间可食用，不会致胖，但减肥效果不理想。
二、减肥的其他方式：
1.可选择有氧运动，包括游泳、跳绳等，会有一定减肥效果，但需长期坚持。
2.减肥期间应避免过多食用甜食或油性食物。
总之，水煮玉米虽有一定益处，但靠其减肥不现实，减肥还需综合采取多种合适方式。