玉米须煮水不能减肥。玉米须煮水喝有一定的利尿、利胆、降血压等作用，但这些作用并没有直接证据表明可以帮助减肥。
减肥的关键是消耗的热量大于摄入的热量，这需要通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。单纯依靠玉米须煮水或其他偏方来减肥是不可靠的，并且可能会对健康造成负面影响。
对于想要减肥的人，以下是一些建议：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，控制热量摄入。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。慢慢咀嚼食物，有助于更好地消化和控制食欲。
3.适量运动：结合有氧运动和力量训练，增加身体的能量消耗，提高新陈代谢。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.饮水充足：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于代谢和消化。
5.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，睡眠不足可能导致代谢紊乱和食欲增加。
6.心理调节：保持积极的心态，避免压力和焦虑导致的情绪化进食。
如果有特殊的健康问题或减肥需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况制定适合的减肥计划。
总之，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式的改变，不能依赖于单一的方法或偏方。健康的减肥应该是可持续的，并且对身体有益。