三个月宝宝感冒鼻塞，可以先尝试非药物的缓解办法。比如使用湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻腔分泌物，一般操作时要轻柔，每次清理时间控制在几分钟内。
家庭护理方法
湿度调节： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝鼻腔感觉舒适些，一般加湿器放置位置要远离宝宝，避免直接喷到宝宝身上。体位调整： 当宝宝鼻塞时，可尝试让宝宝侧卧，比如左侧鼻塞就右侧卧，右侧鼻塞就左侧卧，这样有时能缓解单侧鼻塞带来的呼吸不畅问题。
就医相关情况
何时需就医： 如果宝宝鼻塞同时伴有发热超过38.5℃，或者精神状态很差，老是哭闹不安，不吃奶等情况，那就需要尽快带宝宝去医院就诊。一般这种情况可能需要医生进一步评估，看是否有其他合并问题。医生可能的处理： 医生可能会检查宝宝鼻腔，查看是否有其他异常情况，比如是否有鼻黏膜肿胀严重等，可能会根据情况给予适当的处理建议，但不会涉及具体药物剂量等指导。
日常注意事项
避免刺激： 要注意避免让宝宝接触刺激性的气味，像香水、烟雾等，这些都可能加重宝宝鼻塞症状。另外，给宝宝洗澡时，水温要适宜，避免因温度不合适让宝宝受凉加重感冒鼻塞情况。观察后续变化： 要密切观察宝宝鼻塞情况的后续变化，比如鼻塞是加重还是减轻，是否有其他新症状出现等。如果宝宝鼻塞持续时间较长，超过一周还没有明显改善，也需要再带宝宝去医院复诊。