皮肤过敏很痒可通过局部外用涂抹、口服药物及改善饮食习惯来解决。具体如下：一、局部外用涂抹：当皮肤过敏且伴瘙痒症状，面积较小时，可在医生指导下外用涂抹炉甘石洗剂、他克莫司软膏等。其中炉甘石洗剂具有收敛和保护皮肤的作用，可缓解瘙痒不适；他克莫司软膏能抑制局部免疫反应，减轻炎症和瘙痒
二、口服药物：若过敏面积较大且瘙痒程度严重，患者可用冰毛巾对局部进行冰敷，同时遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗过敏药物。氯雷他定片可有效缓解过敏反应引起的各种症状；西替利嗪片具有较强的抗组胺作用
三、改善饮食习惯：治疗期间要避免食用辛辣刺激食物，也不能食用牛肉、鸡蛋等发物。辛辣刺激食物可能会加重皮肤炎症反应，而发物可能会诱发或加重过敏症状，影响治疗效果或导致皮肤过敏反复发作。
在皮肤瘙痒期间，一定要避免用手抓挠，以免发生细菌感染而不利于皮肤恢复。总之，当出现皮肤过敏很痒的情况时，要综合采取多种措施进行应对和处理。