哺乳期胸内有硬块，常见原因包括乳汁淤积、乳腺结节、乳腺囊肿。具体如下：
一、乳汁淤积：可采取如下措施。首先，用温度适宜的热毛巾热敷，以防烫伤，热敷能帮助缓解症状。然后轻轻按摩，有助于消散乳房硬块。同时要让宝宝张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，吃完一侧再吃另一侧，交替哺乳，尽量将乳汁吸空或排空。
二、乳腺结节：乳房内的乳腺小叶会产生大量乳汁，淤积在整个乳腺的导管、小叶系统中，从而表现为乳房肿胀，长时间乳汁堆积可能形成乳腺结节。这种情况通常需要及时进行手术治疗，如真空辅助微创旋切手术、乳腺结节开放手术等。
三、乳腺囊肿：多由乳汁淤积导致。一旦出现积乳囊肿，建议及时进行手术治疗，方法包括穿刺疗法、麦默通微创旋切术等。
总之，哺乳期女性若出现胸部硬块不必过度紧张焦虑，应及时就诊，完善相关检查以明确诊断，并遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情带来不良影响。