哺乳期发现乳房有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺炎或乳腺肿瘤等原因引起的。以下是一些建议：
1.让宝宝频繁吸吮乳房，尽量吸空乳房，有助于缓解硬块。
2.用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天3~4次，注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.按摩乳房，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
4.保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
5.如果硬块持续不消失或伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗，或者进行穿刺抽脓等治疗。
6.如果硬块较大、质地硬、边界不清、活动度差等，可能是乳腺肿瘤引起的，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、组织病理学检查等。
总之，哺乳期发现乳房有硬块，需要及时采取措施，缓解硬块，同时注意观察硬块的变化，如果硬块持续不消失或伴有其他异常症状，需要及时就医，以免延误病情。