轻度高血压可能由生活习惯不良、心理压力、遗传等因素导致，具体情况及应对方式如下：
一、生活习惯不良
1.不良的生活习惯是引发高血压的常见原因之一。比如饮食缺乏规律、经常高盐和高脂饮食等。这些不良习惯若长期持续，就容易诱发高血压。
(1)治疗方面，首先要改善饮食结构，减少高盐、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含营养且清淡食物的比重。
(2)要控制饮酒量，最好能做到戒酒，同时坚决戒烟。
(3)此外，适度增加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，并保持积极良好的心态，这些都能对预防高血压起到有效作用。
二、心理压力
1.长时间处于较大的心理压力下，会使得交感神经过度紧张，从而引发高血压。
(1)应对这种情况，需要合理调整工作压力，保证充足的睡眠。
(2)如果有必要，可以借助药物治疗和心理咨询等手段来缓解心理压力。
三、遗传问题
1.高血压具有一定遗传性，如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的几率会相对较高。
(1)对于这类人群，治疗方法包括定期进行体检、定时检测血压，一旦发现异常，必要时需及时进行药物治疗。
除了以上这些较为常见的原因和治疗方式外，还有其他一些可能引发高血压的疾病，例如肾上腺素瘤等，在临床上可以通过手术来进行治疗。同时，建议患者要定期进行体检，并向专业医生咨询相关问题。
总结：轻度高血压的产生原因多样，包括生活习惯、心理压力和遗传等，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时患者要重视体检和咨询专业医生。