伤食主要是指儿童饮食过量，致使胃肠道内食物未能完全消化，有部分食物滞留其中，常常会出现腹胀、腹痛等状况，可通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式来较快地缓解症状。
一、一般治疗：
1.饮食调理：如果情况不是很严重，要适当进行饮食调整，可以让儿童进食流质或半流质食物，比如面片、小米粥、菜粥等，以帮助消化，进而有助于减轻儿童伤食症状。也可以选择让儿童进食富含膳食纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等，同样可有助于促进肠道蠕动，但要避免食用富含蛋白质和油脂的食物，如炸鸡等。
2.适当运动：日常还需适当让儿童进行体育运动，如跑步、跳绳等，有助于改善胃肠蠕动，从而促进消化、吸收。
二、物理治疗：
1.腹部按摩：可以顺时针轻柔地按摩儿童腹部，这样有利于促进肠蠕动，从而缓解伤食症状。
2.小儿推拿：采取小儿推拿的方式也能有效缓解儿童伤食症状。
三、药物治疗：
如果儿童伤食症状比较严重，就需要在医生指导下使用药物治疗。如使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌，可活跃肠道内菌群，从而达到促消化的目的。同时可配合服用健胃消食口服液、小儿化食丸、大山楂丸、保和丸等中成药物，这些药物具有消积化滞的功效。
总之，对于儿童伤食问题，可根据具体情况选择合适的方法进行处理，以帮助儿童缓解不适症状。