孩子吃隔食了可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂停喂食，待孩子的胃排空后，再给予适量的清淡食物，如米汤、面汤等。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.补充水分：让孩子适量饮用温水，有助于缓解隔食症状。
4.药物治疗：如果孩子的隔食症状较为严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药、消化酶等药物进行治疗。
5.就医检查：如果孩子出现发热、呕吐、腹泻等症状，或者隔食症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在孩子出现隔食症状时，家长应避免给孩子喂食过多、过杂的食物，同时要注意孩子的饮食卫生，养成良好的饮食习惯。此外，对于较小的婴儿，家长可以在喂食后及时拍嗝，帮助孩子排出胃内气体，预防隔食的发生。如果孩子是由于疾病引起的隔食，应积极治疗原发病。