一般而言，性生活能否减肥需依据实际状况来判定。若存在不适，应及时就医检查。
一、可以：
1.若能维持合理的性生活频次，并搭配饮食调节，通常能够辅助减肥。因为在性生活过程中，全身的肌肉和器官都会活跃起来，进而可以燃烧脂肪，这对减肥有一定的助力。
二、不可以：
1.如果性生活频次较低，且平时常食用油腻、不易消化的食物，那么通常是无法实现减肥的。要想达成减肥的目的，就需要制定科学的减肥规划，并且要长期坚持。
在减肥期间，建议做到以下几点：合理控制饮食，注重营养的搭配，切不可过度节食，以免对身体造成损害。还要保持作息规律，不可熬夜，睡前不要进食过多食物，不可暴饮暴食，以免对减肥效果产生影响。
总之，性生活对减肥的作用因具体情况而异，而减肥期间要做好各方面的注意事项。