性生活可以减肥吗

性生活的时候，机体的活动量比较大大，所以能量消耗也比较大，但是这个性生活的时间不会很长，所以说它消耗的能量也有限，而且每个人也不可能每天都过性生活，所以想减肥的话，单纯通过性生活肯定是效果很一般，主要还是通过节食以及运动来实现。

性生活对减肥只能当做一种辅助的方法，也有一定作用的，主要是平时增加运动量，加速脂肪的燃烧和分解，并且饮食方面少吃过于油腻和高热量的食物。