产后子宫恢复不好且有炎症，可能会影响产妇的身体健康和恢复。以下是一些建议：
1.就医检查：产妇应及时就医，进行详细的检查，如B超、血常规等，以确定子宫恢复情况和炎症的严重程度。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
B超检查：B超检查可以了解子宫的大小、形态、位置等情况，以及是否有残留组织或积液等。
血常规检查：血常规检查可以了解产妇的白细胞计数、C反应蛋白等指标，判断是否有炎症感染。
2.药物治疗：根据医生的建议，产妇可能需要使用抗生素、消炎药等药物进行治疗。这些药物可以帮助消除炎症，促进子宫恢复。
抗生素：如果炎症是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素进行治疗。
消炎药：消炎药可以减轻炎症反应，缓解疼痛和不适。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4.饮食调理：产妇应注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以增强身体免疫力，促进恢复。
5.休息和运动：产妇应注意休息，避免过度劳累。同时，可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体免疫力，促进子宫恢复。
6.定期复查：产妇应按照医生的建议定期进行复查，以了解子宫恢复情况和炎症的治疗效果。如果出现异常情况，应及时就医。
需要注意的是，产妇在治疗期间应避免性生活，以免加重病情。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗，有助于身体的恢复。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。