宝宝吃鱼肝油主要有两大关键点：一是促进钙吸收，预防缺钙；二是含有维生素A和维生素D两种成分。
一、促进钙吸收与预防缺钙：鱼肝油中的维生素D主要发挥着促进钙吸收的关键作用，从而有助于预防缺钙情况的出现。
二、鱼肝油的成分及作用：1.维生素
A：(1)促进视觉发育，能有效预防夜盲症和干眼症。(2)可以增强抵抗力。(3)预防皮肤粗糙，保证上皮细胞的完整性
2.维生素D：主要功能就是促进钙吸收，对预防缺钙意义重大。
通常情况下，一般的小孩子在出生半个月后就需要补充鱼肝油，而早产儿则在出生一星期后就要补充，并且补充时建议多晒太阳，这样能够进一步促进钙吸收。
总之，要重视宝宝鱼肝油的补充，以更好地促进其健康成长。