宝宝吃鱼肝油的功效与作用主要包括补充维生素A和D，预防夜盲症、佝偻病，促进生长发育、增强免疫力，以及维护皮肤健康、预防贫血等。但需注意按剂量服用，且饮食均衡更为重要。
宝宝吃鱼肝油的功效与作用主要包括以下几个方面：
一、补充维生素A
1.预防夜盲症
维生素A对于维持正常的视力至关重要。宝宝在出生后的前几个月，眼睛还在发育过程中，需要足够的维生素A来防止夜盲症。
2.促进生长发育
维生素A有助于细胞的生长和分化，对于宝宝的生长发育非常重要。它可以促进骨骼、牙齿和免疫系统的正常发育。
二、补充维生素D
1.促进钙吸收
维生素D可以帮助宝宝吸收食物中的钙，从而预防佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，引起的一种慢性营养性疾病。
2.增强免疫力
维生素D对免疫系统也有一定的影响，可以增强宝宝的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
三、其他作用
1.维护皮肤健康
维生素A和D对皮肤健康也有一定的作用，可以保持皮肤的湿润和弹性。
2.预防贫血
维生素A可以促进铁的吸收和利用，有助于预防贫血。
需要注意的是，鱼肝油虽然对宝宝有很多好处，但也不能过量服用。过量的维生素A和D可能会导致中毒，引起一系列不良反应。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，应该按照医生或营养师的建议剂量进行服用。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，通过食物摄入足够的营养物质。如果宝宝有特殊的健康问题或过敏史，应该在医生的指导下使用鱼肝油。