精子数量少可通过食用牛肉、山药、韭菜等食物来补精子，必要时也可借助生精片、五子衍宗丸等药物。牛肉、山药、韭菜有一定壮阳功效，可改善阳痿等情况，且通常不会对身体健康造成严重影响，但不可过量食用，以免引发腹痛、腹胀等现象。生精片有补肾益精的作用，能改善肾虚不足引起的阳痿、早泄等，从而缓解精子少的状况，促使疾病好转。五子衍宗丸常用于治疗遗精、尿后余沥等，可治疗性功能障碍，对改善精子少等症状有效。需注意的是，具体用药应谨遵医嘱，不可自行服药。
一、食物方面
1.牛肉：富含蛋白质等营养物质，有一定壮阳效果。
2.山药：具有多种营养成分，对身体有益，在壮阳方面有一定作用。
3.韭菜：常被认为有壮阳功效，能帮助改善相关状况。
二、药物方面
1.生精片：
(1)成分及功效：具有补肾益精的作用。
(2)适用病症：可改善肾虚不足等引发的阳痿、早泄等，进而缓解精子少的问题。
2.五子衍宗丸：
(1)成分：包含多种中药成分。
(2)功效：有补肾益精等功效。
(3)适用病症：可用于治疗遗精、尿后余沥等，对性功能障碍有治疗效果，能改善精子少等症状。
总之，当精子数量较少时，可以根据实际情况选择合适的食物或药物来进行改善和调理，但用药务必遵循医嘱。