妊娠期糖尿病的饮食要点包括：控制饮食，限制碳水化合物摄入，保证七成饱，避免高糖食物以防血糖过高及加重病症或产生巨大儿；戒掉抽烟喝酒等不良习惯以减轻病情；保证蛋白质充足供给，妊娠糖尿病患者应多吃高蛋白饮食且蛋白量略多于正常人，可食用优质豆制品、奶制品；适量供给脂肪，因碳水化合物减少可适当增加脂肪进食以维持热量，可适当吃干果；多补充维生素和矿物质，多吃蔬菜和水果，吃含铁和含钙高食物，可少量吃水果，一般在两餐之间，但要避免过甜水果导致血糖波动过大。
一、饮食控制：
1.限制碳水化合物摄入：这是控制血糖的关键。孕妇需要合理安排碳水化合物的摄入量，避免一次摄入过多导致血糖快速上升。
2.保证七成饱：这样有助于避免过度进食，减轻胃肠负担，同时也有利于控制血糖。
3.避免高糖食物：高糖食物会迅速升高血糖，对病情不利，比如糖果、甜饮料等。
二、不良习惯戒除：
1.戒烟：吸烟会对身体造成多种危害，对于妊娠期糖尿病患者更是会加重病情。
2.戒酒：酒精同样会对健康产生不良影响，不利于糖尿病的控制。
三、蛋白质供给：
1.充足：保证足够的蛋白质摄入对于孕妇和胎儿的健康都很重要。
2.高蛋白饮食：妊娠糖尿病患者比正常人需要略多一些蛋白质，可以通过优质豆制品、奶制品等获取。
四、脂肪供给：
1.适量：在碳水化合物减少的情况下，适当增加脂肪的摄入来维持热量供应。
2.干果：可以选择一些合适的干果来补充脂肪。
五、维生素和矿物质补充：
1.多吃蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，对身体有益。
2.含铁和含钙食物：满足身体对这些重要元素的需求。
3.水果的食用：少量吃，选择两餐之间吃，避免过甜水果引起血糖大幅波动。
总之，妊娠期糖尿病患者在饮食上要格外注意，通过合理的饮食安排来控制血糖，保障自身和胎儿的健康。