白血球低可通过合理饮食来改善，一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物有助于提升白血球，如富含蛋白质的蛋类、奶类，富含维生素的新鲜蔬果等，但饮食调理效果因人而异，严重时需就医诊治。
一、富含优质蛋白质的食物
蛋白质是身体免疫等功能的重要物质基础，瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，适量摄入可帮助机体维持正常的生理功能，对白血球的恢复可能有一定益处。比如每100克鸡胸肉含约20克蛋白质，可适当食用。
二、富含维生素的食物
维生素C、维生素B族等对身体的免疫调节等有作用。像橙子、草莓等富含维生素C的水果，以及全麦面包、燕麦等富含B族维生素的食物，可适当多吃。例如每100克橙子含维生素C约33毫克，能增强机体抵抗力。
三、富含矿物质的食物
锌等矿物质对免疫系统有影响，海鲜（如牡蛎等）、坚果（如杏仁等）富含锌等矿物质，适当食用可能对提升白血球有帮助。以每100克牡蛎为例，含锌量较高，有助于维持机体正常的免疫功能。
四、注意事项
对于特殊人群，如孕妇、老年人等，在饮食调整时需更加注重营养均衡且要根据自身身体状况适度摄入。同时，如果白血球低情况较为严重，仅靠饮食调理远远不够，必须及时就医，在医生的专业指导下进行进一步的检查和治疗，不可单纯依赖饮食而延误病情。