8岁女孩乳房单侧有硬块，可能是正常生理现象，也可能是外伤、乳腺囊肿等原因引起。以下进行详细说明：
一、正常生理现象：女孩可能开始乳房发育，进而出现乳房胀痛、有硬块等表现，这属于正常情况，通常无需特别处理，只需密切观察。日常饮食中，可适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时要减少含雌激素食物的摄入，培养良好生活习惯。
1.富含蛋白质食物：比如瘦肉、鱼类、蛋类等。
2.富含维生素食物：像新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等。
二、外伤：当单侧乳房受到外力直接或间接作用，导致乳房软组织挫伤并出现炎症时，会使局部血液循环不佳，从而有肿胀、疼痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、罗红霉素片等药物进行治疗。
1.双氯芬酸钠：能起到抗炎止痛的作用。
2.罗红霉素片：有抗菌消炎的效果。
三、乳腺囊肿：乳腺组织增生或乳腺导管结构异常等可引发乳腺囊肿，表现为活动度良好、边缘清晰的囊性肿块。可在医生指导下使用桂枝茯苓胶囊、乳癖散结片等药物。
1.桂枝茯苓胶囊：具有活血化瘀等功效。
2.乳癖散结片：可软坚散结等。
此外，还可能是乳腺纤维瘤、乳腺炎等原因导致。若患者不适症状持续未缓解，应及时就医诊治。总之，8岁女孩出现这种情况，要综合判断原因，必要时采取合适的治疗措施。