10岁单侧乳房有硬块，可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
女孩在8-13岁左右，乳房开始发育，可能会出现单侧乳房有硬块的情况，这是正常的生理现象，硬块会逐渐消失。
有些女孩在月经前期，由于激素水平的变化，乳房也可能会出现硬块和疼痛，但通常会在月经结束后消失。
2.疾病：
乳腺纤维腺瘤：是一种良性肿瘤，常见于青春期后的女性，表现为单侧乳房有硬块，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，可活动。一般不需要治疗，定期复查即可。如果硬块较大，或生长较快，或有恶变倾向，需要手术切除。
乳腺增生：是一种常见的乳腺疾病，常见于25-45岁的女性，表现为单侧或双侧乳房有硬块，伴有疼痛或触痛，可累及乳头和乳晕。与内分泌失调有关，可能与雌激素水平升高或孕激素水平降低有关。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗（如逍遥丸、乳癖消等）和手术治疗（如肿块切除术等）。
乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性，表现为单侧乳房有质地坚硬、形状不规则、边界不清的硬块，表面不光滑，不易被推动，可伴有乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等。需要及时就医，进行相关检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等）和治疗（如手术、化疗、放疗、内分泌治疗等）。
总之，10岁单侧乳房有硬块，需要引起重视，及时就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。