早上是先刷牙还是先吃早餐

早上通常应先刷牙，而后再吃早餐。

起床后，人体口腔往往存在异味，且有大量细菌病毒。一、如果先吃早餐，就有可能把这些细菌病毒带入体内，这对身体健康或许不利。二、所以早上先刷牙是很有必要的，这样能确保局部口腔清洁。而吃完早餐后记得漱口就行。当然，这也并非绝对，具体还需根据每个人的饮食习惯以及生活习惯来确定。

总之，早上先刷牙再吃早餐较为合理，但也可根据个人实际情况灵活调整。