晚上发热可通过物理降温、药物降温等方式缓解。患者需及时去医院做血常规检查以明确病因，再针对性治疗。具体如下：
一、物理降温：
1.可在额头贴退热贴。
2.用温毛巾擦拭腹股沟、腋下、颈部等部位，或用冰块冷敷，帮助散热。
3.多喝水不仅助于散热，还利于发汗和防止脱水。
4.热水泡脚可促使血液循环，利于散热以缓解发热症状。
二、药物降温：晚上发热可能由细菌感染、病毒感染等引起，患者可遵医嘱服用退烧药如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等进行治疗。同时，也可遵医嘱服用抗感冒药物如感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等帮助退热。
发热患者应多吃新鲜瓜果蔬菜补充水分，如苹果、黄瓜、西红柿等，并适当进行体育锻炼增强体质，这都有利于病情恢复。总之，出现晚上发热情况后要采取恰当措施，并及时就医明确病因进行针对性治疗，同时注意生活中的相关调理。