12岁女孩鼻子上长黑头可通过多种方式来改善，包括饮食调理、做好皮肤清洁以及药物治疗。
一、饮食调理：对于12岁女孩鼻子上长黑头的情况，要注重合理饮食。饮食应尽量以清淡为主，可多进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、菠菜等，因为这类食物富含维生素和膳食纤维等营养成分，有助于维持皮肤健康。同时要减少食用油腻或者辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，以免刺激皮肤分泌过多油脂，加重黑头问题。
二、做好皮肤清洁：日常生活中，必须做好皮肤清洁工作。洗脸时可选用清洁洗面奶，其能有效去除皮肤表面的污垢和油脂，将毛孔中的毒素和垃圾清理出来，从而对12岁女孩鼻子上长黑头的症状起到改善作用。在洗脸时要注意动作轻柔，避免过度揉搓皮肤。
三、药物治疗：若黑头症状没有得到明显改善，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如维A酸乳膏。该药物能够软化毛囊角质，溶解黑头，有利于改善长黑头的状况。但使用时要严格遵循医嘱，注意观察是否有不良反应。
总之，12岁女孩鼻子上长黑头可综合运用上述方法进行改善，同时要注意养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免过度日晒等。如果黑头问题较为严重或持续不缓解，应及时就医咨询。