经常便秘的治疗方法主要有饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者来说，其日常饮食结构需要作出调整。要多喝水，水分可以起到一定的润滑肠道作用。同时，多食用一些富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，利于排便；黄瓜也是不错的选择，同样能促进肠道运动；还有苹果，丰富的纤维有助于排便通畅。通过这些食物的摄入，可以更好地促进胃肠道蠕动，从而助力排便。
二、改变生活习惯：平日里要养成良好的排便习惯，绝对不能有意或无意地去忍便、推迟排便，这些不良的排便习惯会加重便秘情况。此外，进行适当的运动也是很有必要的，运动能够有效地促进肠蠕动，对改善便秘有很大帮助。
三、药物治疗：倘若便秘症状较为严重，可遵医嘱使用相关药物。比如口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，它们可以增加粪便体积；或者使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能够起到局部滑润并软化粪便的作用，进而改善便秘症状。
总之，如果上述方法的治疗效果不明显，建议患者及时前往医院进行诊治。