经常便秘的治疗方法主要有饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者来说，在日常饮食方面要进行合理调整。要保证充足的水分摄入，多喝水。同时，多食用富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助排便；黄瓜也是不错的选择，它同样富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；还有苹果，其中的果胶等成分也能助力胃肠道的正常运作，有利于排便。
二、改变生活习惯：日常生活中要养成良好的排便习惯，不能有意或无意地去忍便、推迟排便等，培养定时排便的规律。并且要适当进行运动，运动可以有效促进肠蠕动，对改善便秘状况非常有帮助。
三、药物治疗：当便秘症状较为严重时，可以遵循医嘱使用药物。例如口服聚乙二醇4000散，该药物可以增加粪便体积；乳果糖口服溶液也能起到类似作用。还可以使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能起到局部滑润并软化粪便的效果，进而改善便秘症状。
总之，对于经常便秘的情况，可以综合运用这些方法来进行治疗和改善。如果上述方法的效果不明显，患者应及时前往医院进行进一步的诊治。