舌头溃疡的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，轻度舌头溃疡可以通过一些简单方法缓解，而较严重的可能需要药物辅助。通常，轻度舌头溃疡在1-2周内可自行愈合，若想加快恢复或减轻疼痛，可采取以下措施。
局部用药缓解
含漱类药物： 可以使用氯己定含漱液，它能杀菌消炎，帮助减轻舌头溃疡处的炎症，促进愈合。一般每天含漱2-3次，每次含漱10-20毫升。涂抹类药物： 冰硼散是常用的涂抹药物，把它涂在舌头溃疡表面，能起到一定的止痛、促进溃疡面修复的作用。涂抹后短时间内尽量不要进食或喝水，让药物更好地发挥作用。
调整生活方式
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素有助于溃疡的修复。同时，要避免吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡部位，加重疼痛和不适。一般建议每天摄入蔬菜300-500克，水果200-300克。作息方面： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于舌头溃疡的愈合。长期熬夜可能会使溃疡恢复时间延长。
关注特殊情况
儿童舌头溃疡： 儿童出现舌头溃疡时，家长要特别注意孩子的口腔卫生。可以用淡盐水帮孩子轻轻漱口，淡盐水有一定的清洁和杀菌作用。但儿童用药需谨慎，一般不建议自行给儿童使用成人的含漱液或涂抹药物，若溃疡情况较严重，应及时就医。免疫力低下人群： 比如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人，舌头溃疡可能更容易出现且恢复较慢。这类人群除了采取上述一般治疗措施外，还需要积极治疗基础疾病，提高自身免疫力，才能更好地促进舌头溃疡的愈合。比如糖尿病患者要控制血糖在稳定范围内，一般空腹血糖应控制在7mmol/L左右，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以内。