颈椎疼引起的头疼可通过多种方法缓解，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗。具体如下：
一、一般治疗：
1.纠正不良习惯：改善不良工作体位和睡眠姿势，避免久坐、长期低头伏案等，如减少低头看手机的时间，避免长时间低头工作等。
2.适度锻炼：适当进行肩颈部的锻炼，像颈部的左右侧屈以及前屈后伸练习等。
3.定时活动：在低头一定时间后要起身进行颈部活动。
二、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药：如口服布洛芬、塞来昔布等，有助于缓解轻中度头痛。
2.营养神经药物：可服用甲钴胺、维生素B12等。
三、物理治疗：
1.佩戴颈托：若头痛程度较严重且与颈椎活动有关，佩戴颈托可帮助固定颈椎，减少颈椎活动范围，从而相应减少对局部神经的刺激，缓解因颈椎活动引起的头痛。
2.其他方法：热毛巾热敷、使用理疗仪、进行针灸等，这些方法可缓解局部肌肉紧张和痉挛，进而减轻头痛症状。
注意事项：如果出现颈椎痛引起的头痛，建议尽早前往医院检查并治疗，药物使用应严格遵循医嘱，以实现更好的疾病治疗效果。