使用黄体酮催经，一般吃3~5天，具体天数需要根据个人情况而定。但使用黄体酮催经需要在医生的指导下进行，不建议自行用药。
如果女性出现月经推迟的情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定病因。如果是由于孕激素水平不足导致的月经推迟，可以在医生的指导下使用黄体酮进行催经。一般情况下，使用黄体酮后3~7天会来月经，但具体时间因人而异。
需要注意的是，黄体酮是一种孕激素，使用后可能会出现一些不良反应，如头晕、头痛、恶心、乳房胀痛等。此外，长期使用黄体酮还可能会导致子宫内膜增生、孕激素依赖性肿瘤等。因此，在使用黄体酮催经时，需要严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或延长用药时间。
除了使用黄体酮催经外，还可以通过调整生活方式、保持心情愉悦、合理饮食等方法来调节月经。如果月经推迟的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。