服用黄体酮催经，一般建议连续服用5天，停药3-7天后月经会来潮。但具体的用药天数需要根据个人情况而定，以下是一些需要考虑的因素：
1.月经推迟的时间：如果月经推迟的时间较短，通常服用黄体酮3-5天即可。如果月经推迟时间较长，可能需要服用5天以上。
2.个体差异：每个人对药物的反应可能不同。有些人可能在服用黄体酮后几天内就会来月经，而对于其他人可能需要更长时间。
3.病因：月经推迟的原因有很多，如怀孕、多囊卵巢综合征、内分泌失调等。如果存在其他潜在的健康问题，黄体酮的治疗效果可能会受到影响，用药天数也可能需要调整。
4.医生的建议：在决定服用黄体酮的具体天数之前，最好咨询医生。医生会根据你的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。
需要注意的是，黄体酮是一种孕激素药物，使用时需要遵循医生的指导。在服用黄体酮期间，可能会出现一些副作用，如乳房胀痛、头晕、恶心等。如果副作用严重或持续不缓解，应及时告知医生。
此外，除了药物治疗，保持良好的生活习惯也对月经正常来潮很重要。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力；均衡饮食，摄入足够的营养；避免过度节食或暴饮暴食；保持适度的运动等。
如果月经长期不规律或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以确定病因并采取相应的措施。