一动就出汗，从中医辨证角度来看，主要体现为气虚和内热。气虚会导致气不敛汗，这主要涉及心肺两脏。肺主皮毛，人体汗孔的开阖由肺掌管，若肺气虚，其主管皮毛的功能减弱，汗液就容易通过毛孔排出，同时还易感冒，伴有气短懒言、乏力、声音低沉等表现；心气虚时，汗为心之液，心气不足则不能统摄汗液，使汗液生成输布出现障碍，导致动则出汗，同时还伴有气短乏力、胸闷不舒等症状。体内有热的人也会容易一动就出汗，热会促使津液外泄，同时伴有面红、口苦、多梦、便秘等热象。平日应保持规律作息、多进行运动以增强体质、保持心情舒畅，若汗多情况持续不缓解，应积极就医，查明病因并对症治疗。
一、气虚导致一动就出汗：
1.肺气虚：
(1)肺主皮毛，掌控汗孔开阖。
(2)肺气虚时主管皮毛功能下降，易出汗和感冒。
(3)伴有气短懒言、乏力、声音低沉等表现。
2.心气虚：
(1)汗为心之液，心气不足影响汗液统摄。
(2)导致动则出汗，同时有气短乏力、胸闷不舒症状。
二、内热导致一动就出汗：
1.体内有热会使津液蒸腾外泄而汗出。
2.伴有面红、口苦、多梦、便秘等热象。
总结：一动就出汗与气虚和内热有关，可根据具体表现判断。平时要养成良好生活习惯，汗多不缓解应及时就医。