一动就出汗，原因主要有以下两方面：一是可能肺气虚，二是可能体内有热。
一、肺气虚：肺气虚的患者，主管皮毛的功能会减弱。因为肺主皮毛，肺气不足时，对皮毛的固摄作用就会降低，从而导致汗液容易通过毛孔排出体外。这类患者往往还容易感冒，同时伴有气短、身体乏力等表现。此外，如果是心气虚引起的，由于心气不足无法有效统摄汗液，也会出现一动就出汗的情况。
二、体内有热：体内有热的人群，热会促使津液蒸腾而外泄，所以也容易在活动时出汗较多。同时，可能还会伴有脸红、口苦、便秘等热象表现。
总之，一动就出汗可能是由肺气虚或体内有热导致的，需要根据具体的伴随症状等来综合判断和分析。