泪失禁体质目前没有特定的“一吃就好”的药物，但可以通过一些方式来改善。比如可以尝试进行情绪管理训练，长期坚持可能会有一定效果。
日常调节方法
情绪控制练习：平时可以通过深呼吸来调节情绪，当感觉到自己情绪可能要激动导致容易流泪时，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次，帮助稳定情绪。还可以进行心理暗示，告诉自己要保持冷静。社交场景适应：如果在社交场合容易出现泪失禁情况，可以提前做一些准备。比如在参加可能比较敏感的社交活动前，提前预想可能出现的情况，让自己有心理准备。在社交中尽量把注意力分散到其他事情上，不要过度聚焦在可能引发情绪波动的点上。
物理训练方式
眼部肌肉锻炼：可以做一些简单的眼部肌肉锻炼来增强眼部控制能力。比如缓慢地转动眼球，上下左右各个方向都要转到，每次转动坚持几秒再换方向，每天可以做几次。另外，还可以进行眨眼训练，有意识地控制眨眼的频率和力度，让眼部肌肉更灵活。面部表情控制：通过练习面部表情来间接改善泪失禁情况。比如练习微笑等放松的面部表情，让面部肌肉处于相对放松的状态，而不是容易紧绷引发情绪相关的流泪反应。可以对着镜子反复练习不同的面部表情，找到最能让自己情绪平稳的面部状态。
就医干预途径
寻求心理医生帮助：如果泪失禁情况比较严重，严重影响到日常生活和社交，建议寻求心理医生的帮助。心理医生可以通过专业的心理治疗方法，如认知行为疗法等，来帮助患者分析情绪容易失控的原因，并制定针对性的治疗方案。一般来说，可能需要持续几次的心理治疗才能看到较明显的效果。眼科相关检查：有时候泪失禁可能也与眼部本身的一些潜在问题有关，所以可以去眼科进行检查。比如检查泪道是否通畅等情况，如果有眼部疾病导致容易流泪的因素，先治疗眼部疾病也可能会改善泪失禁情况。眼科检查一般比较简单，很快就能出结果。