颈椎退变通常是由年龄、姿势不良、过度劳损等因素导致的，具体情况如下：
一、年龄：随着年龄的持续增长，颈椎的各类组织骨质会逐步减退，进而引起颈椎退行性病变，这属于正常的生理现象。在日常生活中，适度开展体育锻炼，有益于提升骨质，能够延缓颈椎发生病变。比如可以进行一些如游泳、瑜伽等对颈椎较为有益的运动。
二、姿势不良：若长期处于伏案状态、睡眠姿势不佳、所使用的枕头不合适等，都有可能加大颈椎退变的几率。所以在日常生活中要保持正确的姿势，这样能避免出现颈椎方面的问题。比如伏案工作时要注意保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度和舒适度的枕头等。
三、过度劳损：当长期从事重体力劳动或者进行剧烈运动，致使颈椎过度劳累受损时，就可能出现功能退化的情况。例如长期搬运重物或过度进行某些高强度运动等。
除上述常见原因外，肥胖也可能是原因之一。当患者症状较为严重时，必须要及时就医进行治疗，以防止引发颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，避免对身体健康造成不利影响。
总之，要了解颈椎退变的常见原因，做好日常防护和保健，出现问题及时处理。