老姜具有多种功效，包括温中散寒、回阳通脉、温肺化饮等。用老姜泡脚能起到诸多作用，如辅助改善脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状，还能促进血液循环、增强免疫力等。
一、温中散寒，祛风除湿
1.寒冷季节用老姜泡脚，能够起到很好的保暖驱寒效果。
2.当受凉受风或常处于阴寒潮湿环境导致体内寒湿，出现脘腹冷痛、呕吐泄泻、鼻塞流涕等情况时，通过老姜泡脚可以改善这些症状。
二、具有回阳通脉、活血化瘀的功效
1.用老姜泡脚可促进全身血液循环，改善全身发凉的状况。
2.能促进末梢循环及新陈代谢，进而增强人体免疫力。
三、具有温肺化饮的功效
1.当咳嗽痰多反复不好且怕冷四肢无力时，用老姜入药可温肺化饮，泡脚可辅助缓解该症状。
此外，老姜还具有其他一些益处，比如可缓解疲劳、改善睡眠质量，睡前用老姜泡脚能促进睡眠；老姜还能调节寒性体质，对于风寒感冒、脾胃虚弱、风湿病等，都可用老姜泡脚来辅助改善。但要注意，内火旺盛的人群不宜长时间泡脚以免加重病情，且水温不宜太热以防烫伤。
总之，老姜的功效多样，利用老姜泡脚能给身体带来诸多好处，但要根据自身情况合理使用。