孕妇出现高血压，首先要密切监测血压情况。一般来说，孕妇高血压可以通过多种方式来控制，比如生活方式调整和必要时的药物干预等。
生活方式调整很关键
饮食方面：
控制盐分摄入： 每天的盐摄入量应限制在5克以内，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等尽量少吃。因为高盐饮食会使血压进一步升高。增加蔬果摄入： 要多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，例如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。蔬菜可以选择菠菜、芹菜等，水果可选苹果、香蕉等，这些食物有助于维持血管健康，辅助控制血压。
休息与运动：
充足休息： 孕妇每天要保证有足够的睡眠时间，一般建议不少于8小时。要保证良好的睡眠质量，夜间睡眠不好的话，白天可以适当午休。适度运动： 可以进行一些温和的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，速度不宜过快，以自己感觉舒适为准。但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等不适合孕妇高血压患者。
定期产检不可少
监测血压频率： 孕妇要定期去医院产检，并且要经常监测自己的血压，最好每天早晚各测一次血压，把血压值记录下来，方便医生了解血压变化情况。关注身体其他指标： 在产检时，除了血压，还要关注体重、尿蛋白等指标。如果体重增长过快或者尿蛋白出现异常，都需要及时采取相应措施来控制血压。
药物控制需谨慎
药物选择依据： 如果通过生活方式调整血压控制不佳，医生会根据孕妇的具体情况选择合适的降压药物。比如拉贝洛尔，它对孕妇和胎儿相对比较安全，能起到降低血压的作用。但药物的使用必须严格遵循医生的嘱咐，不能自行增减药量。药物副作用关注： 孕妇使用降压药物时，要密切关注药物可能带来的副作用，比如有些药物可能会引起孕妇头晕、乏力等不适症状，一旦出现异常要及时告知医生。