脚后跟发麻的原因包括：
一、过度劳累：长时间的站立或行走，会致使局部血液循环不畅以及神经受到压迫，从而出现麻木现象。通过休息以及进行局部按摩，有助于缓解这种症状。
1.当人长时间处于站立或行走状态时，脚部尤其是脚后跟部位持续承受压力，这会使得该部位的肌肉、血管和神经等处于紧张状态。
2.血液循环不良可能导致营养物质和氧气不能及时供应到脚后跟区域，代谢废物也不能有效排出，进而引发麻木感。
3.神经受压后，其正常的传导功能受到影响，信号传递出现异常，也会导致麻木的产生。
二、跟骨骨刺：长时间站立或行走可能使足底筋膜持续受力，进而引发无菌性炎症反应。这种反应会刺激周围组织，可能导致脚后跟发麻。
1.跟骨骨刺的形成通常是由于足底筋膜长期受到牵拉和刺激，导致跟骨处出现骨质增生。
2.无菌性炎症反应会引起局部的疼痛、肿胀等症状，同时也可能影响到神经功能，造成麻木。
三、跟腱炎：过度运动、跟腱遭受创伤等因素可能导致急性和慢性跟腱劳损。患者可能会出现跟腱肿胀、疼痛和僵硬等症状，对站立和行走产生影响。
1.过度运动或创伤会使跟腱承受过大的力量，导致其纤维出现微小的损伤和炎症。
2.随着炎症的发展，跟腱的结构和功能会受到损害，从而引发一系列症状。
四、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致周围神经受压，影响腿部和脚部的神经功能，进而引起脚后跟发麻。
1.腰椎间盘突出后，突出的部分可能会压迫到从椎管内通过的神经。
2.当腿部和脚部的神经受到影响时，可能会出现麻木、疼痛、无力等各种异常表现。
如果出现脚后跟麻木症状，应及时就诊，以便医生能够准确进行诊断和治疗。预防措施主要包括保持良好的体姿，避免长时间站立或行走，以及穿戴合适的鞋子。
总之，脚后跟发麻可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的预防和治疗措施是非常重要的。同时，一旦出现症状应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。