乳腺增生是否会自然消除，取决于其类型和病因。以下是一些可能的情况：
1.生理性乳腺增生：
青春期和妊娠期的乳腺增生：在青春期和妊娠期，女性体内激素水平发生变化，可能导致乳腺组织增生。这种增生通常是生理性的，会随着激素水平的恢复而自然消退。
口服避孕药或激素替代治疗：某些情况下，口服避孕药或激素替代治疗可能导致乳腺增生。在停药后，增生可能会逐渐减轻或消失。
2.病理性乳腺增生：
乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳腺小叶和导管的囊性扩张。乳腺囊性增生病的增生通常不会自然消退，可能会随着时间的推移而加重。
乳腺肿瘤：乳腺增生也可能是乳腺肿瘤的前期表现。如果发现乳腺增生伴有肿块、乳头溢液或其他异常症状，应及时进行进一步的检查和诊断。
3.其他因素：
生活方式：健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入和减少吸烟等，可能有助于缓解乳腺增生的症状。
心理因素：长期的压力、焦虑和抑郁等心理因素可能对乳腺增生产生影响。通过采取放松技巧、心理咨询或治疗等方式来管理心理压力，可能对缓解症状有帮助。
需要注意的是，对于乳腺增生的治疗应根据具体情况进行个体化决策。如果乳腺增生引起明显的症状或存在疑虑，建议咨询医生进行详细的评估和建议。医生可能会根据症状的严重程度、病因以及患者的个人情况来制定合适的治疗方案，包括观察、药物治疗、手术治疗或其他综合治疗方法。
此外，定期进行乳腺检查（如自我检查、临床检查和影像学检查）对于早期发现和处理乳腺增生以及其他潜在问题非常重要。如果对乳腺健康有任何担忧或发现异常，应及时就医并遵循医生的建议。